Доброго дня мэтрам дыхания ))
По мне так животики и прочие весовые "добавки" связаны с не конструктивной работой нижних зон чакр. Тело "вынужденно" создавать место где ее сохранять. У нас по работе уже есть кучка мала примеров, когда люди работая с средним прессом и\или средним сердцем меняют вес к норме пока рекорд 20 кг. При отсутствие диет и физкультуры.
Обычно прогиб спины в районе зоны связан с нарушением именно средней части чакры. И подмены ее либо другими зонами либо другим уровнем этой же зоны.
А бандхи лучше делать, при том кто их делать умеет, как джаваладхару так и мулабандху с уддияной. А то нехорошо может выйти.

Доброго дня 

Как обычно, просто у него больше времени на то чтобы в нее попасть.
Зажимы это ближе к Райху и Лоуэну, тогда нужна базовая теория дабы людям было понятней.
Так что ждем прояснений ))

Ну вот, вроде что-то прорисовалось.
Где-то читал прикол о том, как профессор физики объяснял студентам теорию о наполняемости стеклянной банки различными предметами.
сначала засыпал туда помидоры и спросил: полна ли банка? ответ утвердительный. Потом засыпал ещё горохом и опять спросил? опять ответ утвердительный. Потом добавил ещё песок и снова полная банка вместила в себя ещё немного объёма. Ну и наконец в полную банку вместилось ещё немного воды.
Такая вот присказка о нашем теле и том, что его наполняет.
Представьте себе конструкцию для игры в городки, где вместо палочек - человеческие кости, завязанные в кожаный мешок. Явно моменты силы всей конструкции буду сосредоточены в местах соприкосновения костей. И если дополнить эти соединения связками, то вполне возможно, что в безветренную погоду такой скелет будет вертикально стоять выдерживая свой вес. Но если добавить в мешок воды то каркас из костей уже не будет играть единственную и определяющую роль в поддержании равновесия всей конструкции. Окажется, что плотность воды берет на себя часть нагрузки. А если закачать туда воду под давлением, то при отсутствии дырок скелетная часть не будет влиять на положение констукции. Следовательно её роль поддержки будет ограничиваться лишь в моменты локального понижения давления, т.е. при движении.
Теперь непного о наполняемости: о качественом составе тела.
Обычно большую часть веса забирает вода. После смерти тело человека распадается в первую очередь избавляясь от этих запасов воды. В том числе входящем в состав крови.
Очень часто избыток или недостаток воды в нужный момент времени влияет на психическое состояние человека. Врачи в таких случаях говорят об обезвоживании или водянке. А как насчет локальной нехватке или избытке воды в различных частях тела?
Конечно можно сказать, что регулировку подачи воды в конечности и туловище производят нервы и защемления приводят к неправильному кровоснабжению этих участков, вследствии чего в клетках нарушается водный баланс. или скажем в недостаточной эластичности кровеносных сосудов. Вопрос в том, как происходят нарушения?
С чего они начинаются?
На какой стадии можно говорить о б отклонении в работе организма.
Такая вот длинная преамбула к основной мысли моего поста.
Рассмотрим дыхание как показатель отклонений в кровоснабжении различных частей тела. К сожалению регулярные физические нагрузки не дают шансов в полной мере оценить возможности этого инструмента при диагностике начала заболевания. Нагрузки на психику приводят к тому, что эталонным считается состояние не близкое к идеалу, а соответствующее отсутствию явных признаков болезни. См. опр. слова: здоровье.
Так вот о дыхании.
В младенческом возрасте, при отсутствии наследственных отклонений и родовых травм, можно принять физическое состояние тела за идеальное. При том, что все мышцы расслаблены дыхание производится животом и распространяется по всему телу, плавно уеличивая кровоток сосудов на вдохе. Причем сердечные сокращения не являются определяющими в создании давления кровь в венах и артериях. Их заменяет дыхание.
К сожалению, в течении жизни мы отходим от такого механизма, упрощая и игнорируя данную систему взаимосвязей в организме. Психике ничего не остается как подстроится под более грубый режим диагностики состояния работы организма.
Усталость накапливается в теле, как накапливается в мыщцах невыведенные продукты распада соединений, дающих энергию при работе.
Ну а если мы работали только на поднятие тяжестей, то явно в пояснице одна из групп мышц антагонистов была загружена больше и больше работала. И восстанавливаться будет дольше, чем противоположная. Особенно, если дыхание этой области в вертикальном положении тела не всегда поддаётся контролю. Это я к поясничным зажимам. Они очень показательны при дыхании грудью и хуже восстанавливаются при таком дыхании.

Отредактировано ToliXX (2007-06-30 16:17:42)

Немного... клубнички:
Разминка тазовых позвонков и поясничных.
Проработка дыханием низа живота разминает мыщцы, поддерживающие наши внутренности. Размять их равносильно разогреть и разогнать немного жирок осевший в них.
Этого мало.
Работа этих мышц заключается в регулировании положения таза (а вместе с ним и всего позвоночника) относительно общей вертикали. Что бы заставить их РАБОТАТЬ надо разминать и целый комплекс зажимов, образующихся при их застывшем положении.
Для меня было очередным откровением то, что разминая низ живота, энергия уходила через половые органы, не поднимаясь по позвоночнику.
Только комплексный подход к дыханию низом живота с учётом движения в такт всего позвоночника, обеспечил эффект прокачки таких областей, как шейный отдел и головной мозг.
Итак практика:
Занимаемся естественно не на голодный желудок, иначе "движение энергии" будет осуществляться в  Ваших фантазиях и визуализациях, а не в ощущениях.
Важно: низ живота должен быть полным. Любые спазмированные мышцы сначала расслабляются, наполняются, а потом приводятся в движение(Для этого в цигуне существует прямое дыхание).
Но есть и обратное дыхание: когда полный живот заставляют поджиматься на вдохе.
Долгое время я не мог ощутить весь эффект этого дыхания из-за зажимов, расположенных по пути следования энергии.
О зажимах:
1. Расположен в самом начале позвоночника. Образован мышцами и связками поддерживающими крестец и первые позвонки. Регулирует величину разворота ног в тазовой области. Открывается практически на ощупь. Ощущений нет. Особенно если присутствует прогиб в пояснице вперед(зажим№2)
2. Прогиб в пояснице: помогает поддерживать в торс в любом стабильновертикальном положении длительное время. Отсюда затекшие мышцы и слабая чувствительность. Про прокачке дыханием мышцы поясницы работают в паре с нижними мышцами живота обеспечивая движение энергии вверх, помогая наполнять почки и надпочечники кровью.
3. Солнечное сплетение. Или зажим расположенный на позвоночнике в соответствующем месте. Отвечает за разделение дыхания на нижнее и верхнее при отсутствии согласования между ними. Снимается при достаточном усилении нижнего дыхания путем увеличения объёма вдоха и прогиба спины назад в данной области.
4. Межлопаточная область.
Широкие плечи это красиво. Но неподвижные плечи это болезни. Даже при верхнем дыхании лопатки движутся вперед-назад. При обратном дыхании они движутся ещё больше. Межлопаточная область тесно связана с воротниковой зоной и при дыхании и округлении спины восстанавливаются одновременно. Плечи на вдохе подаются вперед.
5. Шея и основание черепа.
Подбородок подтягивается к кадыку, выпрямляя тем самым мышцы задней поверхности шеи и открывая проход в череп. Взгляд направляется вниз, под ноги, внимание на затылке.
Удачных практик.

Отредактировано ToliXX (2007-07-04 11:29:08)

Елена

Увы, не совсем.
Да, сокращаются мыщцы низа живота.... и расслабляются мышцы той области которую хотим прокачать. Внимание необходимо для обеспечения беспрепятственного прохождения "энергии" в данную область.
Я буду оперировать не совсем общепринятыми терминами.
Продышать - это значит "наполнить". Из медицинских больше подойдет "привести в тонус".
Сознательное привлечение внимания необходимо при наличии выраженной патологии, т. е. при первых опытах наполнения избранной области. Впоследствии ощущение наполненности должно закрепиться в психике, как эталонное, а не что-то выдающееся. Поддержка этого состояния опять же ложится на мышцы низа живота. Ну и естественно меняется отношение к нарушениям состояния эталона данной области. При дыхании животом эта область становится чувствительной к ритму дыхания, т. е. создаётся прямая связь между дыханием и кровоснабжением.
Точную картину химических реакций обсудить не смогу, но после "наполнения" увеличивается чувствительность и появляются ощущение "движения энергии". А также зависимость этого движения от мыслеобразов.

У человека всегда есть область, которая наполнена. Это место хранения его запасов энергии. И есть самый удобный путь её применения. Регулярно пользуясь им мы закрепляем этот образ в психике(место хранения и пути использования). Такая практически замкнутая система создаётся навыками, наработками и закрепляется как эффективная с точки зрения расхода энергии. Но не с точки зрения снабжения энергией всех частей организма. Поэтому эффективность работы каждого отдельного органа можно проверить по задействованности его в суточном цикле перемещения энергии по организму.
Скажем, повышение давления и учащенное сердцебиение происходят при прохождении энергии через сердце. Я не могу сказать точно необходимо ли привлекать внимание для этого процесса к сердцу, но однозначно изменяется положение позвоночника и тонуса его мышц, отвечающих за данную область. А также... оно (давление, сердечный ритм) изменяется при привлечеии чужого внимания в данную область, если это внимание энергетически подпитано смотрящим.
Иногда локально можно обнаружить пульсации крови на отдельных участках тела. Особенно после изнурительного труда, приняв расслабленную позу. Именно этот механизм и используется в дыхательных практиках, только осознанно.

Отредактировано ToliXX (2007-07-04 15:42:31)

И все же... насчет  отклонений в работе организма, откуда они берутся...
Вы говорите, что
"эффективность работы каждого отдельного органа можно проверить по задействованности его в суточном цикле перемещения энергии по организму."
Каким образом можно проверить?
Я согласна, что "ощущение "движения энергии". А также зависимость этого движения от мыслеобразов  "в  принципе реальна, но измерима ли?
И насчет того, с чего начинаются нарушения... Есть такая область в медицине -  психосоматика.  То что в чистом виде – от нервов, от психики, как Вы говорите. Но только часть патологии связана с этим.
Если бы здоровье зависело только  от перемещения энергии, правильного дыхания,  отлаженной работы центральной и периферической нервной системы, положительного мышления...
А зачем человеку навороченный желудочно-кишечный тракт и целая биохимическая лаборатория в каждой клетке… с использованием практически всей таблицы Менделеева?
Да и сердце начинает биться сильнее при взгляде конкретного человека не всегда  и не только от энергетического потока, но и потому, что в кровь эндокринные железы выделяют соответствующие гормоны и  реакция эта практически мгновенна…

Ну за что ж Вы меня так!
–  «хотите, чтоб Ваша жизнь основывалась на химии» «побочные эффекты на Вашей совести».    Разве  я говорила о химии? На основании чего такие выводы?
Вы знаете, я ощущаю энергетические потоки, весьма интересные ощущения, вот только я не могу сказать, что сердце от этого бьется сильнее, вот как-то нет. А вот от взгляда – бывает сразу. Причем даже иногда фото вдруг увидишь - то есть точно уж без внешней энергии. И точно без всякой химии…
И еще. Утверждают, что для здоровья достаточно правильно  положительно мыслить – и это так (да только единицы это умеют),  что достаточно  серьезно заниматься физическими упражнениями или спортом, что достаточно нормально питаться и т. д. И дыхание – это безусловно, очень важно, особенно, если еще и чистым воздухом.
И все-таки и здоровье, и отклонения зависят от всех звеньев одной цепи.
Ну опять-таки, это я так думаю. Хочется  сложить  цельное  ( в отличие от современной медицины, рассматривающей человека по частям)
Может, действительно – каждое звено  дает 10-15%. А вместе получается 100%.
КПД  - 10 - 15%  - это в два раза выше, чем у паровоза. Это ж замечательно.
И все же…Вы говорите о дыхании, как инструменте для диагностики и показателе работы органов. Все-таки, каким образом? Ведь от чего-то надо отталкиваться? Что считать нормой?
Ну непонятно мне. И – интересно…

Отредактировано Елена (2007-07-06 14:13:19)

Добрый вечер!
Вы делаете такие исчерпывающие выводы, сэр, что создается впечатление, что нижняя голова и нижний пресс у Вас великолепно развиты. Вы ж лучше меня самой знаете, куда я иду, как я иду, какими путями …и как на самом деле надо…
Кстати – короче – не всегда лучше и не всегда быстрее.
Я ни слова не говорю о химии – Вы утверждаете, что «побочные явления химии будут на моей совести». Именно об этом я написала – ну за что ж Вы меня так, с химией-то?  На основании каких Ваших обобщений? Вы ж так и не ответили, с чего Вы взяли-то это? Повторяю - я насчет меня и химии.
Я говорю о своих  ощущениях, пусть связанных не с дыханием, а с энергией, но ощущениях – Вы утверждаете, что я иду через представления. Логика?
Вы стопроцентно убеждены, что у меня нет ни опыта, ни навыка никаких дыхательных техник, что я в этом – абсолютный ноль?
Начинать  что-либо имеет смысл, когда  знаешь, к чему это тебя приведет. И когда понятно, что и как делать.  И для чего. А фраза «наблюдать место локализации дыхания в течение суток» меня просто заводит в тупик, или у нас совершенно разные образы. Ну так объясните, что Вы имеете в виду под этими словами? Потому что у меня – общепринятый образ – место локализации дыхания, извините,  в легких,  верхние дыхательные пути, нижние и т.д. (кстати, на сайте – подробно, с рисунками).
А вообще, спасибо Вам, Вы не представляете, как приятно чувствовать себя глупой женщиной.
Хотя бы иногда. Я серьезно.

Утро доброе!

То, что Вы год  не использовали грудную клетку для дыхания  -  так мужчины вообще практически не используют ее, у них так называемый брюшной тип дыхания – тут Вы для меня Америку не открыли, надеюсь, что есть еще диафрагма - Вы в курсе?

С совестью у меня все в порядке. Я всегда могла объяснить, что и почему я делала, и какой результат в итоге ожидала. И я получала этот результат!
Врачи элементарно вычисляют немедиков,  рассуждающих на околомедицинские темы – (ведь все считают себя знатоками в этой области),- по количеству медицинских ляпов, которые иногда просто на голову не оденешь.  В ваших рассуждениях их предостаточно, даже останавливаться не буду! Все бы ничего, да только народ несведущий, считая высказывающегося профи или мастером в одном деле,  ( как правило, это так и есть – это я  о Вас лично!) автоматом может перенести это на все его высказывания, поверить на слово и начать действовать, не отдавая себе отчета, что же и для чего он делает.  Результат слепой веры может оказаться очень плачевным.  Вопрос – на чьей совести он будет?
А еще медики – народ гуманный.  Справедливо считая, что нет здоровых, есть недообследованные…  доктора на пациентов не обижаются.
Да, и спасибо за общение, ведущие чакры у Вас  - манипура и аджна!
С уважением, Елена.

Отредактировано Елена (2007-07-07 09:43:28)

Да!
Общаться действительно было прикольно!!

Я согласна, диагностировать других без их просьбы этичнее не вслух.
Но я полагаю, вы согласитесь, что  это касается не только обозначения ведущих зон, а и всего остального.
Я ведь тоже получала в основном не ответы на свои вопросы, а мнения и умозаключения обо мне, о которых не просила )).

Да, в идеале, человек сам отвечает за свой выбор. А практически он доверяет профессионалам в этом вопросе. В любом вопросе...
Невозможно все проверить на себе, невозможно одному человеку знать все...
И здесь очень важно, чтобы  информация, которая дается как рекомендации другим была тщательно выверена и достоверна.
Я говорила именно об этом.
Так что ответственность остается и на том, кто  дает информацию, а не только на том, кто ее использует.
Возможно, я категорична.
Но главная заповедь - Noli посеre - Не навреди!
Ну, это я так думаю.

А диагностика моя скоро будет. Жду последних фотографий ))

Всем спасибо и удачи!!!

доверяет!  берет информацию к сведению
и по каким-то только ему ведомым причинам - решение принимает САМ
если человек что-то делает, то это точно именно ему для чего-то нужно
Природа она ведь гармонична и разумна!
Когда я это осознала - жить стало легче (хотя старые привычки спихивать ответственность "на  дядю" (он так сказал ... , так написано ... ) живучи.... )

так что мое мнение: что применение любых рекомендаций - вопрос личной ответственности перед самим собой

а по поводу

вопрос нарушения закона Природы "Не передавай информацию, которую не сделал своим опытом"
и если человек его нарушает - то значит будет нести ответ(ственность) за это нарушение

для упражняющихся в диагностике: на какой зоне написана эта фраза?

отвечать на этот вопрос лучше в другую ветку  :thank_you: (уже завела таковую...)

как научится опустошать свою чашу ?
получалось ли это в вашей личной практике ?

планируете ли вы приехать на тренинг "мир твоей реальности" ?

ToliXX
Общение с умным человеком радость, а с культурным двойная  :thank_you:
Удачи

И снова здравствуйте.
Пришла пора поговорить об энергетическом аспекте дыхания.
Кратко подведем итог того, что мы имеем:
1. глубина дыхания -  характеристика, определяющая уровень нижнего зажима. Это то место, до которого вы можете сознательно(волевым импульсом) расслабить мышцы, чтобы дать возможность воздуху наполнить ваше тело. У кого-то это солнечное сплетение, у кого-то уровень пупка, а у кого-то и подвздошно-поясничные мышцы.
2. величина дыхания - характеристика, тесно связанная с предыдущей и определяющая верхний зажим на позвоночнике. Область между этими двумя зажимами определяется как рабочая область дыхания. Часто встречаются случаи единичных зажимов в области сердца, при которых человек перескакивает дыханием или ниже зажима или выше, с соответствующими эмоциональными всплесками и провалами.
Лирическое отступление:
Имея пару таких зажимов и неизменный объём дыхания в психике создаётся достаточно чёткая однозначно интерпретируемая картина мира с ярко выраженным отрицанием фактов и процессов, требующих для осознания психикой повышенных объёмов дыхания.
Выраженность верхнего зажима не всегда бывает явной и проявляется лишь в стрессовых ситуациях в желании не упустить контроль над собой. В страхе потерять контроль. Что с успехом закрепляется в психике как защитный механизм и срабатывает на уровне рефлекса при возникновении любой напряженности в ситуации. Что интересно, также закрепляется охраняемый "образ себя" как эталон, требующий защиты.
Но с другой стороны к чему адекватность самому себе в стрессовой ситуации? В ситуации, когда организму нужно мобилизовать все свои системы по максимуму.

Отредактировано ToliXX (2007-08-06 22:06:28)